HD weerbaarheid verzorgt trainingen voor de volgende personen of groepen: vrouwen, mannen, jongeren vanaf 12 jaar en fanatieke sporters.

• weerbaarheid voor personen : dit kan persoonlijk of in groepen. De cursus bestaat uit vier a vijf lessen waarin we leren: 
• Hoe we een conflict kunnen vermijden.
• Wat de mogelijkheden zijn om jezelf of anderen te verdedigen.
• verdediging tegen extreem geweld zoals steekwapens (messen)
• Wat de gevolgen kunnen zijn van het gebruiken van geweld. (rechts en wetkennis).
• Lichamelijk en mentaal zal je jezelf sterker voelen en ervaren wat een kracht er in
  jezelf aanwezig is.  
• Fanatieke sporters of mensen die fitter willen worden of zich klaar willen laten
  stomen voor een carriere in het leger of politie. Hans heeft ervaring met het trainen
  van (aanstaande)  BOA's, politie  en militairen (KCT , het Korps Mariniers of    (KMAR), die voor een  toelatingstest staan.